HORMÔNIOS SECRETADOS NO EXERCÍCIO FÍSICO
Ao exercitar-se, alguns hormônios são secretados pelo metabolismo, são eles: o hormônio do crescimento, as catecolaminas, o glucagon, a insulina, a endorfina e, em alguns casos, a leptina.
Começando pelo GH (hormônio do crescimento), potente agente anabólico, encontra-se em altas concentrações durante o exercício, quanto maior a intensidade do esforço, mais secretado será;
Catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), aumento da glicose e ácidos graxos livres no sangue, o aumento no gasto energético é positivo no combate a obesidade;
Glucagon e Insulina, atuam facilitando o metabolismo na captação de glicose e diminuição dos níveis de insulina, sendo positivo para o portador de diabetes;
Endorfina, é o hormônio responsável pela maior tolerância à dor, ao controle do apetite, à redução da ansiedade, da raiva e da tensão.
Leptina, responsável pela regulação da saciedade, taxa metabólica e massa corporal.
Começando pelo GH (hormônio do crescimento), potente agente anabólico, encontra-se em altas concentrações durante o exercício, quanto maior a intensidade do esforço, mais secretado será;
Catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), aumento da glicose e ácidos graxos livres no sangue, o aumento no gasto energético é positivo no combate a obesidade;
Glucagon e Insulina, atuam facilitando o metabolismo na captação de glicose e diminuição dos níveis de insulina, sendo positivo para o portador de diabetes;
Endorfina, é o hormônio responsável pela maior tolerância à dor, ao controle do apetite, à redução da ansiedade, da raiva e da tensão.
Leptina, responsável pela regulação da saciedade, taxa metabólica e massa corporal.
FONTE: FERREIRA, F.G. et al. Efeitos metabólicos e hormonais do exercício físico e sua ação sobre a síndrome metabólica. Revista Digital. Ano 13. n 129. Buenos Aires. Fevereiro. 2009.
