7 VALIOSAS DICAS PARA ATINGIR SEUS OBJETIVOS NA ACADEMIA
Foi reunido sete fatores
que mais incomodam os praticantes de musculação no quesito “atingir objetivos”
através de uma observação prática. O foco são os praticantes de musculação, mas os fatores servem para todo e qualquer tipo de esporte.
Segue os FATORES,
observem, cobrem e executem.
1) Procure sempre uma
academia bem renomada, ou, uma academia onde os profissionais sejam atenciosos
e bem qualificados;
2) Nunca faça o exercício
como acha que deve ser, procure sempre a orientação de um profissional;
3) Não falte treinos por
preguiça ou falta de tempo, caso contrário, virará uma rotina e voltará à
estaca ZERO;
4) Compareça à academia com roupas
adequadas aos exercícios, essas “roupas adequadas” vão de bermuda à tênis;
5) Convide amigos para
treinar com você, assim a motivação aumentará;
6) Alimente-se bem, não só
antes e após os exercícios, mas durante todo o dia;
7) Não ouça críticas de quem não tem noção do esporte e não o pratica;
